Nutrição Esportiva
nutricionista esportivo rj

Dr. Benevenuto, L. C. - Nutricionista

CRN 93100123

Graduado em Nutrição pela UERJ 

Mestre em Nutrição Humana (UFRJ)

Membro da Soc. Brasileira de Alimentação e Nutrição

Membro da Soc. Latino-Americana de Alimentação e Nutrição

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Como o Dr. Benevenuto pode me ajudar ?

Experiência - Nesses mais de 20 anos de experiência, tive a oportunidade de lecionar a disciplina Nutrição na Atividade Física para os cursos de Nutrição e de Educação Física, e atendendo nos consultórios colaborei com centenas de crianças, adolescentes e adultos, na melhora da performance esportiva. Veja, abaixo, alguns relatos de pacientes.

Formação - Me formei em Nutrição pela UERJ em 1992 e conclui meu mestrado em Nutrição Humana no ano de 2000 pela UFRJ. Membro da Sociedade Brasileira e Latino-Americana de Alimentação e Nutrição.

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Atuação do Nutricionista Esportivo:

 

  • Promover a saúde e o bom condicionamento físico;

  • Adequação do peso as características do paciente e da modalidade esportiva;

  • Definição da composição corporal,  auxiliando no aumento do tecido muscular e na diminuição do tecido adiposo;

  • Promover melhora do desempenho (performance), durante a atividade física;

  • Ajustar a necessidade de Nutrientes (calorias, proteína, carboidrato, lipídeos, vitaminas e minerais), à prática esportiva;

  • Avaliar e recomendar, caso necessário, o suplementoadequado as características do paciente e da atividade física;

  • Orientar o paciente quanto à melhor forma de hidratação, prevenindo a desidratação e a hiper-hidratação;

  • Corrigir crenças e modismos relacionados à alimentação, suplementação e atividade física;

  • Prevenir e corrigir a anemia relacionada ao esporte, fratura por estresse e osteoporose;

  • Monitorar e corrigir distúrbios alimentares, como bulimia ou anorexia nervosa. Algumas mulheres tem a chamada tríade do atleta (distúrbios alimentares, amenorréia e osteoporose).

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- Relatos de Casos -

Dickson Grael:

"Sou remador profissional do Botafogo de Futebol e Regatas , e gracas a ajuda do Dr. Benevenuto, fui Campeão Estadual de Remo e Vice-Campeão Brasileiro . Eu tinha problemas em treinos e competições, passava mal, tinha tontura, as vezes quase desmaiava, e não fazia idéia do porque que isso estava acontecendo . Então, minha mãe disse que podia ser alimentação irregular, e com isso, fomos procurar um nutricionista e achamos o Dr. Benevenuto aqui pela internet. Depois da 1a consulta sai do consultório confiante e ansioso para a próxima. Os resultados foram aparecendo em um curto prazo , seguindo o que o Dr. me passou, os problemas que citei acima nunca mais apareceram, meus resultados melhoraram e meu corpo foi respondendo cada vez melhor a intensidade do treino. Agora, meu corpo está totalmente novo, minha performance no remo não para de melhorar, tenho conseguido bons tempos em escala nacional , tempos que eu não fazia antes, e não tenho nenhum problema ocasionado pelo treino intenso. É isso , seguindo corretamente o que o Dr. Benevenuto me passou, tenho melhorado muito, só tenho a agradecer, recomendo ele pra qualquer pessoa que queira melhorar em qualquer setor da nutrição , esse sim é um profissional de verdade, e um bom amigo ."

           

Deyner Oliveira Nicolas e atleta de alto rendimento, pratica tenis todos os dias e o acompanhamento nutricional é feito pelo Dr Benevenuto, recomendo para atletas mirins que estao em busca de melhores resultados com alimentacao correta no dia a dia

Ingrid Queiroz Tenho muito orgulho de ter um amigo com tão alta capacidade profissional! Obrigada pela educação e conscientização alimentar da minha pequena atleta. Hoje ela se alimenta de forma saudável e até admirada pelos colegas, tudo isso graças ao seu trabalho!

Gisele Gomes Conheci um rapaz que foi neste nutricionista, ele disse que é muito bom, ele emagreceu bastante, e está com o corpo ótimo, sarado!

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1 Coríntios 6:12

Todas as coisas me são lícitas (comida, bebida), mas nem todas me convêm e NÃO ME DEIXAREI DOMINAR por nenhuma.