Calcule seu Peso Teórico Máximo, Médio e Mínimo ou Consulte a tabela abaixo:

Obs: Peso "teórico", como o nome afirma,  é um calculo para dar uma noção do peso "ideal", não oferecendo valores razoáveis para todas as pessoas. Na dúvida, consulte um Nutricionista

 

Método 1: 

Calculando o Peso Teórico (adultos):

Peso Teórico Mínimo = Altura (m2) x 18,5; Peso Teórico Médio = Altura (m2) x 21,75; Peso Teórico Máximo = Altura (m2) x 24,99

Exemplo: Paula tem 1,68m me deseja saber seu peso teórico médio

Então, 1,68m x 1,68m = 2,82 m2 --> 2,82 m2 x 21,75 --> Peso Médio = 61,3 Kg

 

Método 2:

A tabela da companhia norte-americana Metropolitan Life Insurance Company (abaixo), propõe um peso "ideal" para homens e mulheres de diferentes estaturas. Consulte a tabela e confira seu peso:

 

 

 

 

 

 

 

Dr. Benevenuto, L. C. - Nutricionista - CRN 931001234

Graduado em Nutrição pela UERJ 

Mestre em Nutrição Humana (UFRJ)

Membro da Soc. Brasileira de Alimentação e Nutrição

Membro Ativo da Sociedade Latino-Americana de

Alimentação e Nutrição

 

Consultórios:

Copacabana, Barra & Recreio

Rio de Janeio , RJ, Brasil

 

1 Coríntios 6:12

Todas as coisas me são lícitas (comida, bebida), mas nem todas me convêm e NÃO ME DEIXAREI DOMINAR por nenhuma.